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 ツナ缶を使う時は、基本的には油切りをするようにしましょう。 ツナ缶の油にはリノール酸が多く含まれています。 このリノール酸は、サラダ油やゴマ油など日常摂取するため物に頻繁に使われており、現代人は摂取しすぎだと言われています。 ですので、積極的にツナ缶の油は摂取する必要はなく、基本的に油切りをしてからの調理をおすすめします 🌀たまランチ会長です 🌀掃除になりませんでした🏃100均のツナ缶油切り！ツナ缶油も使う場合もありますが油切りたい時に便利グッズらしいですにゃるほどこんど買ってみようお勤め🏃💨の方は気をつけて👮ご安全に いいね; サラダ や おにぎり の具材に便利な、 ツナ 。 缶 から開けて油を切れば、すぐに使えて嬉しいですよね。 でも、 油を切るのが意外と面倒だし、手が汚れちゃう 。 そんな 悩み に、今回は 放置しておくだけでツナ缶の油が切れちゃう裏ワザ をご紹介します！ キッチンペーパー を使うのが ポイント です♪ 手が汚れない ツナ缶の油切り レシピ 作り方 By Misa３ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが358万品 ツナ缶 油 切り カロリー